汙染，是時代、科技進步下產生的危險產物，你知道嗎？當踏出門外或待在室內時，我們正在承受汙染源的侵擾影響著健康。許多研究證實空氣中的汙染源「懸浮粒子」對呼吸系統和心血管系統會造成傷害，易導致哮喘、肺癌、心血管疾病、出生缺陷和過早死亡等，台灣目前每10個人之中，就有6-7人有過敏的傾向，這與污染源的侵擾有其相關性。

空氣再怎麼遭，人仍然需要呼吸，對於身處大都會人口稠密、缺乏綠地、碳量高，要獲得新鮮、有益人體的空氣實屬難得，因此，如何『減少污染源、增加換氣(排廢換新)的機會』，成為呼吸保養中的兩大重點。

減少生活污染源，可以從減少排碳、排煙量、出門戴口罩、回家先換衣等做起，而增加換氣機會的最好方式，就是維持固定的運動習慣增加肺活量、循環，及接受森林浴的洗滌，森林中所釋放出來的芬多精、負離子最有益於呼吸，可中和過氧化物質，淨化空氣進而幫助淨化人體，然忙碌的我們能經常到森林區的機會少之又少，因此，有了『天然芳香嗅吸』的保養方式，是現今環境淨化汙染源的寵兒。

芳香嗅吸保養，顧名思義是藉由天然芳香的氣息，以達到保養人體的功能，其中的芳香物質取自天然有如森林中的濃縮精華，分子極小，其香氣或氣味散發於空氣中如森林浴般，芬多精與負離子有助於中和壞分子淨化空氣，減少人體接收環境的汙染，此外，不同的芳香物質由於香氣對於人體可產生情緒的影響促進愉悅的心情，進而有助於健康功能的提升，也是增進生活品質、生活情趣的方法之一，因此，芳香嗅吸保養受到歡迎。然芳香嗅吸的重點，是來源一定要『天然』，若使用了化合物，不只可能傷害身體，也會增加環境的破壞，因此，選擇時一定要再三評估。

TT05